パニック発作

２日続けてのうつ病ねたになってしまうけど、ま、ほんとの話だからしょうがない。

｢パニック発作」が来た！
夕ご飯を娘と食べていたら、なんだかイヤーな感じ。
嫌だなと思いつつアイロンがけを始めたときに、「それ」は来た。
今日に体から汗が出てくる、動悸が激しくなって、めまいがする。
そして強烈な不安感、恐怖感が襲ってきた。

あ、いつものやつだ。
｢大丈夫深呼吸し？？？｣････呼吸が変だぁー！

発作は初めてじゃない、何度も起こってるけど今回のはちょっと強烈だった。
私の自律神経はどうなっているのか、脳のメカニズムは壊れているらしいが、医者に聞いても曖昧な返事しか返ってこないからもう勝手に｢パニック発作｣と呼んでいる。

普通は一時間ほどで治まるものが、今日は３時間近く続いた。
旦那が帰ってきて少し安心したのか、お風呂に入ってリラックスしたら消えてなくなった。

今までの薬はこの発作をかなり抑えてくれていたけど、新しい薬はうつには広範囲に効果が期待されるらしいが、この発作は抑えてくれるんだろうか？
今度精神科の先生にメールで尋ねてみよう。

厄介な事が一つ増えたなぁ･･･。